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アンチエイジングに紅茶を

緑茶はアンチエイジングぴったり

日本人にとって非常に身近な緑茶には、アンチエイジングに効く成分がたっぷり含まれています。特に注目を浴びているのは、お茶の中に含まれているカテキンと呼ばれる成分です。このカテキンには、ビタミンの50倍以上もの抗酸化力があると言われています。基本的に言って、体の老化のスピードを速めるのは活性酸素であると言えます。カテキンは、まさにその活性酸素を体内から除去し、体の酸化を防ぐ効果があるというわけです。そのため、毎日緑茶を飲む習慣を身に着けることによって、是非ともアンチエイジング効果を実感してみましょう。

お茶でエイジングケアを!

エイジングケアと言うと、スキンケアやスーパーフードを食べることをイメージしがちですが、実は身近なお茶にも高いアンチエイジング効果があります。ではどのようなお茶が効果的なのかというと、まず一つは緑茶です。緑茶にはカテキンが豊富に含まれていますが、このカテキンには抗酸化作用があります。そのため普段飲むだけで肌の老化を防ぐことができるのです。そして次におすすめなのが黒豆茶です。黒豆には女性ホルモンをサポートするイソフラボンが含まれているので、ホルモンバランスを整えて美肌になる効果があります。このように普段のドリンクを見直すだけでアンチエイジングすることができます。

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